进入春夏季节正是植物日光性皮炎的高发期，很多人都会因为过量进食素食后受到紫外线照射导致病症的发生，提醒大家要做好预防准备。

植物日光性皮炎的发生必须具备两个条件，**是进食大量的素食，第二是进食后接受紫外线的照射，两者是缺一不可的，因此日常生活中我们建议大家在饭后尽量要避免暴露到阳光下，并且要注意避免食入过量的素食，尤其是摄入大量光感性的蔬菜植物。

常见的含有光敏物质的蔬菜与植物有芹菜、莴苣、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、红花草、无花果、羊蹄根等，在一些中草药中也有一部分的感光物质，因此在进食以上这些蔬菜或是服用中药过后尽量要避免接触过多的光照，以免植物日光性皮炎的发生。

<特别推荐>

1.长期日光照射可导致皮肤慢性损伤

2.混合性肤质夏日防晒怎么做